一、加减衣服不宜太勤
春天是气候由寒转暖的季节，气温反复，寒邪容易伤肺，从而导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其家里有小孩和老人的，让他们不要急于减衣服。适当“春捂”，还是很有必要的应对“倒春寒”的办法之一。
二、葱姜蒜帮您驱寒散寒
适当吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而且其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
三、揉按足三里提高正气，抵御寒邪
还可以用推拿法来防治感冒，如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸（四指宽）、胫骨外侧约一横指处。推拿时，拇指重按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对，加重按压力量，直到局部酸胀为止；而后，再按揉另一侧足三里穴。
