2026年7月28日是第16个

"世界肝炎日"，

我国今年的宣传主题是

“社会共治 消除肝炎”，

旨在动员全社会共同参与，

有效控制病毒性肝炎流行，

减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡，

朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进，

为健康中国建设打下坚实基础

　　什么是肝炎？

　　肝炎是由多种因素引起的肝脏炎症性疾病。病毒、酒精、药物、自身免疫异常、代谢问题等都可能引发肝炎。其中，病毒性肝炎最为常见，按病原体类型分为甲、乙、丙、丁、戊型，每种肝炎的传播途径、发病特点和危害各有不同。研究结果显示，我国80%以上的肝硬化、肝癌的发病和死亡与乙肝、丙肝的感染有关。

　　肝炎的传播方式

　　甲肝和戊肝主要经粪—口途径传播，常与被污染的水、食物以及不良卫生习惯有关。饭前便后洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理，是重要的预防措施。

　　乙肝和丙肝主要经血液、母婴和性接触传播。预防重点是避免不必要的血液和体液暴露，例如不共用牙刷、剃须刀、修眉刀等个人用品，拔牙、文身、文眉、穿孔等有创操作要选择正规机构。

　　丁肝病毒是一种缺陷病毒，需要依赖乙肝病毒才能复制。因此，预防乙肝，也是预防丁肝的重要基础。

　　需要特别说明的是，乙肝、丙肝不会通过一起吃饭、握手、拥抱、共用办公用品等日常接触传播。科学认识传播途径，既能做好防护，也能减少不必要的恐慌和歧视。

　　预防肝炎，从这些做起！

　　预防肝炎，特别是病毒性肝炎，需要从多个方面入手，以下是一些关键的预防措施：

　　01.接种疫苗

　　接种肝炎疫苗是预防病毒性肝炎的最有效手段。乙肝疫苗能有效预防乙肝病毒感染，甲肝和戊肝疫苗则能分别预防甲肝和戊肝。建议遵循推荐的疫苗接种计划，及时完成全程接种。

　　02.注意个人卫生

　　保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，特别是在接触食物、上厕所或处理可能受污染的物品后。使用肥皂和流动水彻底清洁双手，有助于减少病毒通过手-口途径传播的风险。

　　03.安全饮食

　　避免饮用未经处理的水或食用未煮熟的食物，特别是来自卫生条件不佳地区的食物。确保食物和水源的安全，防止病毒通过消化道传播。

　　04.母婴阻断

　　对于乙肝病毒感染的孕妇，应在医生的指导下接受母婴阻断治疗，以降低新生儿感染乙肝病毒的风险。这通常包括在孕期进行抗病毒治疗和分娩后给新生儿注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。

　　05.避免不安全的注射和输血

　　仅在正规医疗机构接受注射和输血服务，确保使用一次性或经过严格消毒的注射器和针头。避免不必要的注射和输血，以减少血液传播的风险。

　　06.安全性行为

　　在性生活中正确使用安全套等防护措施，能减少性传播疾病的风险，包括病毒性肝炎。同时，应避免多个性伴侣，以减少病毒通过性接触传播的机会。

　　07.避免共用个人物品

　　不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人物品，以减少病毒通过血液传播的风险。

　　08.定期体检

　　定期进行体检，包括肝功能检查和肝炎病毒筛查，以便及时发现和治疗肝炎。特别是对于高危人群，如乙肝病毒携带者、静脉注射毒品者等，更应定期进行相关检查。

　　09.健康生活方式

　　保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度劳累等，有助于提高身体抵抗力，减少感染肝炎的风险。