进入三伏天了,越来越热,了解一下什么是三伏天吧!“伏”可称“长夏”,“伏”是中国古代五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,此时如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。也正应古代的养生方法:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的养生之道,夏天要食温性食物,不要贪凉。《黄帝内经》又曰:“使气得泄,若所爱在外”,所以不要因怕出汗而躲在空调房里,也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物,会使寒气入侵不能排出。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。