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脆弱的发丝更容易受到伤害
发布时间:2015-06-30 16:49:17   来源:   评论:0 点击:

  入夏后气温居高不下,紫外线照射强烈,从室外回来可以感到头发是热的,毛毛躁躁很不舒服。头发是人体最直接曝晒在紫外线下的皮肤附属器官,头发一个重要功能就是牺牲自己,阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内组织器官的损伤。通常我们出去会涂抹一些防晒霜以保护肌肤,但容易忽视对头发的保护,实际上脆弱的发丝受到阳光的伤害是肌肤的3倍!强烈的日光照射头发直接的反应即是发黄、分叉、易断、干燥、缺乏弹性,一旦损伤无法修复。   
为了防止强烈太阳光对头发的损伤,应做到以下几点:
1、早上10点到下午3点之间,外出撑一把遮阳伞或戴一顶凉帽。尽量不在阳光下过度暴晒。
2、刚刚洗完的头发不要马上走出去晒到阳光,因为湿发比干发更脆弱,抗紫外线的能力比较弱。
3、喜欢在户外游泳的人,事先最好在头发上抹上抗紫外线的发乳,再戴上泳帽,它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。
4、游泳后务必用清水彻底地冲洗一遍头发,以去掉头发中氯化物的残留物,这些物质在太阳光的作用下对头发伤害很大。
  夏天的头发晒伤后应该注意对蛋白质的补充,多吃些含铁、钙和维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼等;增强头发弹性,使头发组织得到改善,宜常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、黑豆、鹌鹑蛋、海藻等食物;促进头皮的新陈代谢;宜多吃含B族维生素的食物,如新鲜蔬果、全谷类食物、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等;使头发光泽滋润不易折断,宜摄取多种维生素,选择少许动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜,西红柿、青椒、杏等,这些食物均对滋养头发有好处。

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