广济天下,德行百年,唐河县人民医院成就你健康人生!
 搜索:
首页 > 健康咨询 > 正文

谷雨时节话养生
发布时间:2015-04-21 09:44:49   来源:   评论:0 点击:

  谷雨是春季的最后一个节气,谷雨节气的到来预示着寒潮的天气基本结束,气温回升加快,大量的谷类农作物开始生长,谷雨节气过后降雨会明显增多,空气湿度加大,但是人体却处于旺盛时期,因此需要通过调整身体内部来适应外部环境,而此时应适当食用一些具有补血益气功效的食物,同时还可以从以下这些方面来养护身体。
谷雨养生要防潮
  谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。
  谷雨养生要注意的是:气温虽然开始转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

相关热词搜索:时节

上一篇:肝癌一旦发现多半就是晚期,十五个信号提示你必须养肝
下一篇:灵芝怎么吃效果最好?

分享到: 收藏