近日有则报道再次引发社会对过劳死问题的关注。过劳死真的很难避免吗？记得在很多年前，某电视台也报道了一则年轻人过劳死新闻，同时电视台发动广大观众讨论预防过劳死的办法。不过，媒体的这种做法容易给人一种误导，好象过劳死真的没有好办法能够避免。如果从医学角度讲，会将过劳死视为疾病，要找病因、要捕捉发病前的预兆，要确认基础疾病（如冠心病等）。然而在实践中，人们很难掌握与这些内容相关的信息，于是从医学的角度，人们对于预防过劳死无从下手。
其实，人们要想预阻止过劳死悲剧的不断发生，不应依赖医学手段，因为预防过劳死主要不是一个医学问题。过劳死发生的高危人群往往是那些长期超负荷劳作的人群，这类人群多数没有基础性疾病（如冠心病等），他们往往会为了按时完成工作指标而拼命持续工作，其强度之大，远远超过自身的承受能力，严重透支了自身的体能与脑力，心脑会因此骤然停止工作，结果表现为猝死。通过上述分析，不难看出，每个人的适应能力与承受能力都是有限的，超过这个极限就会引发猝死。至于这个极限是什么，有何标志，这只能由每个人自己来把握，因为没有统一发生过劳死的标准，每个人的承受能力也不一样。说到底，要靠自身的保护意识来预防过劳死的发生。只要让过劳死高发人群认清过劳死发生机理，从而树立明确的防范意识，这种预防不需要什么医学知识，人不要为钱而玩命，感到累得不行了，坚持不了了，就坚决地停一停，歇一歇，只有这样，才能轻松避免过劳死。
